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【ワーママの朝は大戦争】保育園の朝の支度にイライラしないコツ

 

こんにちは。2児の母あみ(@ikuji2mama)です。

保育園の入園が決まり、仕事復帰のママいらっしゃると思います。

  • 仕事に育児両立できるか不安
  • イライラしてしまわないか心配
  • 朝の支度に手こずって仕事遅刻しないかな?

こんな不安、悩みありませんか???

私も最初はイライラしたり、悩んだり、試行錯誤重ねて今のスタイルに落ち着きました。

こちらの記事では「保育園の朝の支度にイライラしないコツ」をお伝えします。

ワーママの朝は大戦争

働くママの朝は大忙しです。

  • 家事
  • 子供を起こす
  • 子供の朝ご飯
  • 子供の支度
  • 自分の身支度
  • 園の準備
  • 園の送迎

相手は子供なので思い通りに進むとは限りません。

不機嫌だとご飯を食べてくれず「イヤイヤ」と泣き叫ぶ、この服は着たくないと着替えるのに何分かかるん?テレビが見たくて園に行くのを拒否る

こっちは仕事があるから時計を見ながらイライライラ・・・

我慢の限界になり「コラー」と怒るとギャン泣きされ余計支度が進まず・・・

ママ

これ日常です!!

我が家は下の子が生後半年に保育園に入園して現在年少の歳になりました。

赤ちゃんのうちから保育園に預けていますが、我が家の場合は赤ちゃんの頃は保育園の支度で特に困った事はありませんでした!

1回食の頃は園で離乳食を食べてくれるので朝のミルクをあげて出発

大変なのはイヤイヤ期突入して言葉がたくさん出始めた1歳後半〜2歳の頃が1番大変でした。

仕事に遅刻しないために、朝イライラしないために、 「保育園の支度にイライラしないコツ」をご紹介します。

保育園の朝の支度にイライラしないコツ

生後半年で入園した娘は年少になり、こども園に入園したので行きは通園バスで行ってくれるので朝の支度がだいぶ楽になりました。

過去に私が心がけていたイライラしないコツを紹介します。

子供と寝て朝派の生活に

子供を寝かすタイミングで自分も一緒に寝て子供より早く起きて家事をする。(旦那さんの帰宅のタイミングによって変わると思いますが)

と言うのも「子供が寝た後に家事をしよう」と思っているとなかなか寝ない子供にイライラしたり、そろそろ寝そうと思ったら夫が帰ってきて子供のテンションがあがってしまったり。

ママ

もう~~~家事できないじゃない

とイライラする事が多々ありました。こういうママのイライラって何故か子供に伝わって悪循環になる事も。。

そこで子供が寝てから家事をやる一緒に寝て朝子供が寝てる時間に家事をするにチェンジ。

一緒に寝て充分睡眠を取った方が朝から動けます。

ママ

睡眠は大事

旦那さんの帰り時間など特に支障ない場合は朝型生活おすすめです

ママのメイク・ヘアセットは子供が寝ているうちに

子供が寝ているうちにメイク・ヘアセットを済ませて行くことをおすすめします!

家出る直前に鏡見て

ママ

あ!メイクしていなかった

なんて事普通にありますww

それほど働くママの朝は本当戦争なんです。

最近ではママ向けに発売されている「1本で●役」など時短になる商品がたくさん売っています!

ママ

活用してみてください

子供を起こす時間は余裕をみて

子供を起こす時間は支度の時間を逆算して30~1時間程度余裕をみて起こすようにしています。

余裕を持つ事でグズられても心の余裕ができ、イライラ度は減ります。

寝てる子供達に早く起きるように叫んだり、アニメで良く見るおたまとお鍋で叩いて起こすのなんて絶対NGです!起きた瞬間から不機嫌になってしまいます。

優しく声をかけて起こしましょう。

子供が起きて1番にするのは着替え

最初は朝ご飯→着替え の順番で支度をしていたのですが、朝ご飯でイヤイヤが始まると着替えさせるのが大変になります。

「イヤイヤーーー」と泣き叫んでいるのに無理に服を着替えさすのは子供も母も大変です。

ママ

着替えの時間泣き叫ばれるのが本当大変

起きたらまず着替え→朝ご飯にすると、朝ご飯の間に子供のイヤイヤになっても着替えが終わっているので心に余裕が生まれます。

支度の順番を変えることでイライラが減りました

朝ご飯のメニューは無理をしない

朝から栄養のある食事・・を作らなきゃと思いますが、仕事までの忙しい時間に美味しい朝食を作ったのに「子供達が全く食べない」日常茶飯事です。自分のモチベも一瞬で下がります。

また品数を多く作ると逆に「食べるのに時間がかかる」そうすると余計イライラしてしまうんですよね。

なので、我が家は保育園で栄養士が献立を考える栄養あるご飯を食べれる事から朝ご飯は超簡単にしています。

我が家の朝食のメニュー
パン+果物+ウィンナー+ヨーグルト

「これだけ?」と言われてしまいそうですが、我が家の朝食のメニューはこんな感じです。

ママ

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支度するのも簡単で・ワンプレートで出して洗い物を少なく、子供がグズって食べなくてもイライラしない。

パンは色んなパンを買って飽きないように心がけています。

保育園の連絡帳にごはんを書く欄があると思いますが、意外と周りのママに聞くとパンとフルーツだけって事も多いですよ。

年少から時間を伝える

年少くらいになると「イヤイヤ」が少なくなり、親の話を理解できるようになってきます。

息子が年少になってからは時計のお勉強を兼ねて

ママ

ご飯は7時30分までに食べようね~

など「何時までにこの支度をしなければいけない」とお話して理解してもらうようにしています。

楽しみながら準備ができる商品を利用するのもおすすめ♪

小学生はこちら

夫に頼る

うちの夫は「嫁が家事をするもの」タイプの人でした。

最初は何故俺が家事をしなくちゃいけない?と言われて腹が立ちすぎて涙が溢れてくる事もありました(泣)

何回も根気よく伝えて伝えて喧嘩をたくさんして(家出もしてw)少しずつ仕事しながら家の事やる大変さをわかってくれて手伝ってくれるように。

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家事が楽になるものにお金をかける

我が家では「家事を楽にしてくれるもの」を導入して少しでも家事の負担が減るように心がけています。

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便利なアイテムを導入していなかったら我が家の家事は回っていません・・・(泣)

家事が終わらなかったら「しょうがない」と思う事も大事

子供がグズって時間に余裕がなくなってしまった。時間内に家事が終わらず・・・家の中がぐちゃぐちゃ・・・イライラして子供に怒鳴ってしまう。

家事をやらないとって思うからイライラしてしまう訳で「しょうがない」と諦める事も大事です。

イヤイヤ期に完璧にしようとするのは、厳しいしママの心が折れちゃいます。

朝終わらなかった家事は帰ってからすればいいし、帰ってからおもちゃを片付けよう。そう思えば子供にイライラする事が減るはずです。

すべて完璧にこなそうとするとワーママは無理をしているとどこかで辛くなってしまう時が来るはずです。

そんな時は時短アイテムを取り入れたり、夫に相談したり、肩の力を抜くことも必要です!

お風呂場の掃除をサボってしまって、なかなか汚れが落ちないならプロに任せればあっという間に綺麗になります。

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ママ

無理して子供や家族に当たったり、自分を苦しめるのが1番ダメ

「できなかったら明日やればいい、子供と家族と楽しく過ごす」ことを心がけてのりきりましょう。

まとめ

 

こちらの記事では「保育園の朝の支度にイライラしないコツ」をお伝えしました。

少しの工夫とコツ・気持ちの持ちようで「朝の支度のイライラから解放」されます。
よかったら、試して頂けると嬉しいです。

 

お付き合い頂き、ありがとうございました。

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