実はみんな悩んでいた【家で簡単にできるダイエットでコロナ太り対策】

こんにちは。２児の母あみ（@ikuji2mama）です。

小学校や幼稚園がお休みになり、自粛自粛で外に出ることが減りましたよね…

最近私はお友達のママとオンライン通話してストレス発散をしているのですが、そこで話題になるのは「コロナ太り問題」

外食が減り、家で飲み食いばかりしているせいか「食費が増え」「太った」というもの。

カミングアウトしたら実はみんな悩んでいたという事。コロナで自粛してからコロナ太りが止まらない。

こちらの記事では「自宅で簡単にできるコロナ太り対策」をまとめてみました。

自宅で簡単にできるコロナ太り対策(ダイエット)

実際にやっているもの、これから挑戦したいもの、まとめました！

加圧インナー

芸能界・モデル業界で話題沸騰中の「加圧インナー」

家から出ないなら加圧インナー着ておうち時間を過ごしてダイエット。

これからご紹介する「グラマラスパッツ」はオールインワン構造になるので1つで下半身＆ウエスト周りがスッキリ♡

カラダの部位ごとに着圧商品を身につけるのは「お金」も「時間」もかかってしまいますよね？

「グラマラスパッツ」たった1枚で理想の体型に近づける着圧インナーです。

＼公式サイトをチェック／

こちらもSNSで話題の着圧レギンス「プレミアムスリムスキニーレギンス」

こちらはまだ在庫があるようです。(2020年4月22日現在)

エクササイズ

Youtubeを見ながらおうちでエクササイズ。

ヨガやエアロビ、ストレッチなどたくさんの映像を配信してますので検索してみてくださいね！

オンラインヨガレッスン

スマートフォンなどを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)知っていますか？

出典:公式サイト

1日100レッスン以上開講、早朝5時台から24時まで。部屋着・すっぴんで起き抜け・就寝前でも人の目を気にせず受けられます。

体験したいレッスンを選んで「予約」して、レッスン前になったら受講する端末でログインすればOK♪

レッスンの受け方

出典：公式サイト

月額料金は手軽で1980円～(プランによって異なります)

体験無料＆1,980円で手軽にはじめられるので自粛が落ち着くまでの間おすすめです♡

SOELUの料金プラン

出典：公式サイト

公式サイト：いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル

TRFエクササイズ

なかなかエクササイズ続かない…そんな方はTRFのダンスエクササイズが乗れておすすめ♡

30代、40代の方はTRF世代でカラオケ行ったら盛り上がりませんか？その曲でエクササイズができちゃうんです！

動画配信サービス「dTV」で配信があります♡

出典公式サイト

※2020年4月の情報です。視聴する場合は現在も配信があるか確認の元申込みをお願い致します。

ｄTVは月額500円と低価格で続けられ子供が好きなアニメの配信が多い動画配信サービスになってます。

2020年最新版！3歳児におすすめアニメ13選【女の子・男の子が楽しめる】

初めてdTVに登録する方は31日間無料でお試しができます！お試し期間中に解約すれば一切月額料金かかりません。続ける場合はそのままにしておけば自動で更新されます。

見放題ならｄTV

まとめ

こちらの記事では「自宅で簡単にできるコロナ太り対策」をまとめてみました。

友人の体験や自分自身が気になってるもの中心にまとめてみました。

何もしないでこのままおばさんになってしまうか、おうちでできるダイエットを今の時期だからこそ頑張って少しでも若くいれるか変わってきますよ～

一緒に頑張りましょう～！